ForumForumDiskussionerDiskussionerÖppet LCHF-Foru...Öppet LCHF-Foru...mängden matmängden mat
Föregående Föregående
 
Nästa Nästa
Nytt inlägg
 2010-09-03 09:49
 

Ja, min historik handlar MYCKET om att ha provat alla dumma bantningar som finns, trots att jag egentligen aldrig har behövt banta?! Man lär med tiden....... Sista året har jag dock "ätit bra" och rört på mig mer istället, vilket är ganska sunt i sig!

Orsaken till att jag vill prova LCHF är för att jag ALDRIG får bort sötsuget, och för att jag verkligen KÄNNER att jag blir vattnig, däst och trött av kolhydrater!

Har tappar 0,5 kg på 4 dagar, så det känns som om att jag går åt rätt håll i allafall!

Tack för din tid!

 

MVH

Nikkan

Nytt inlägg
 2010-09-07 22:31
 

Yndrade du hur mycket du ska äta?:)

 Här är några bra utgångspunkter, Ät när du är hungrig och ät då tills du är nöjd/mätt, minimera kolhydraterna så mycket som du bara kan och ät så lite vegetabilier som möjligt:D:D Och självklart ÄT MYCKET FETT :D:D:D

 

Hur äter du i dag, skriv ungefär hur ditt dagsintag ser ut för då är det lättare att berätta vad du bör ändra om det är någt att ändra vill säga:D

/ Emma :D

Föregående Föregående
 
Nästa Nästa
ForumForumDiskussionerDiskussionerÖppet LCHF-Foru...Öppet LCHF-Foru...mängden matmängden mat