Användarnamn
Lösenord

Kom ihåg mig

Mat


Här hittar du goda och smakrika recept, allt ifrån snabba vardagsrätter till festliga middagar. Du kan även få tips och råd om vad du ska användaistället för kolhydrater. Vill du dela med dig av dina favoriträtter så har du möjligheten attskapa egna recept.

Vi rekommenderar

Ischoklad

Använd det hälsosamma kokosfettet till ischoklad, endast 0,5g kolhydrat/choklad!


Parmesanpanerad Kyckling

Mycket lättlagad middag eller bufferätt


Grekisk sallad

Grekisk sallad är gott och kanske enklaste sättet att beskriva vad LCHF är.


Lägg till recept

Vill du dela med dig av dina egna recept? Som medlem får du möjligheten att lägga upp dina personliga favoriter. Vi räknar ut energifördelningen för varje recept!

Lägg till recept

Istället för kolhydrater

Vad ska du använda istället för pasta, ris eller bröd?. Våra experter hjälper dig med upplägget.

Läs mer