Intressen:
Kost, medicin, stenåldersträning, isklättring, överlevnad, cykling... och nyligen även löpning
Om mig:
Aktiv 30-åring som blev sjuk och brände ut sig på kolhydratidiotin, hittade LCHF och fick snurr på livet igen. Sen 1:a januari 2010 äter jag "zero-carb", dvs 100% animaliskt (mest nötköttfärs och talgfett).
LCHF-tips:
Testa att enbart leva på nötkött och smör minst en månad. Köttfärs går alldeles utmärkt. Bry dig inte om proportionerna, du kommer att känna var rätt andel fett/protein ligger.
Läs Frank Nilssons bok Istället för doping oavsett om du är idrottsintresserad eller ej. Vi behöver alla röra på oss, det gäller bara att röra sig rätt! Läs också gärna Mark Sisson's Primal Blueprint. Mark brände också ut sig på fel träning och fel kost, lite värre än jag dock. Han vet vad han snackar om och kan presentera en extremt välbyggd kropp som argument för "stenåldersträning" eller "hormonellt intelligent träning".