Användarnamn
Lösenord

Kom ihåg mig

Vad är LCHF?

LCHF handlar om att laga riktig mat baserat på äkta råvaror. Mat som människan ätit under lång tid och som är bra för hälsan och vikten.

Läs mer →

Du får allt detta och mycket mer

  • Kostverktyget, en matdagbok anpassad för LCHF-kost
  • Brevkurs med fördjupad information om LCHF
  • Rabatt i webbshoppen
  • Din egen hälsodagbok
  • Tips och råd av våra
    experter i forumet
  • Receptsamling med
    endast LCHF-recept
  • Läs experternas krönikor
  • Rabatt på LCHF Nolaskogs kurser

Från 69 kr i månaden

Vårt märke finner du på livsmedelsprodukter vi anser är "Bra mat för människan".
Nyckelmärke

NYHET i webbshoppen

Sjukvården och medicinerna gjorde honom sämre - Men maten gjorde honom frisk
Pris: 239 kr



I vårt land står solen lågt under halva året. Under vinterhalvåret är natten längre än dagen. Vi lever och arbetar inomhus. Och när vi går ut, då måste vi ofta klä på oss ordenligt. Vi får helt enkelt för lite solljus på kroppen.


Pris: 219 kr198 kr


Miracle Noodle ger dig mättnad som om du ätit en måltid fylld med kalorier och kolhydrater men tack vare att nudlarna enbart består av fibrer så hålls kaloriinnehållet till ett minimum (ca 10 kcal per paket). Miracle Noodle bidrar även till bättre hälsa genom att rena kroppen från toxiner/gifter i samband med att nudlarna passerar matsmältningssystemet.<br />


Pris: 25 kr20 kr

 

Registrera dig för LCHF.se:s Nyhetsbrev.

Klicka HÄR

 

Samarbetspartners

LCHF Recept.com

Nyheter
igår 11:42
Det kom ett mejl...
Kort sammanfattning av läget på fett- och kolesterolfronten.
Läs hela nyheten Kommentarer (2)
lördag 18 februari
Obligatoriskt att äta spannmål i USA:s skolor och förskolor
Till skillnad mot Sverige där det i skollagen bara står att skolmaten ska vara "näringsriktig" så finns det i USA tvingande lagstiftning om att de statliga kostråden måste följas. Det innebär att det är obligatoriskt att spannmålsprodukter ska ingå i maten även om man har medhavd matlåda.
Läs hela nyheten Kommentarer (6)
torsdag 16 februari
Dr Dahlqvist och Colting avlivar myterna om LCHF
Annika Dahlqvist har nu dammat av sitt ursprungliga kostprogram från 2005 och Jonas Colting avlivar ett antal LCHF-myter i en krönika i Borås Tidning.
Läs hela nyheten Kommentarer (3)
måndag 13 februari
TV4 Nyhetsmorgon och Kvällsöppet
I morse drabbade Kostdoktorn Andreas Eenfeldt samman med Charlotte Erlandnson-Albertsson i TV4:s Nyhetsmorgon. Uppföljning kommer i Kvällsöppet kl 23.00 i samma kanal.
Läs hela nyheten Kommentarer (2)
söndag 12 februari
Försenade rökningen fetmaepidemins utbrott?
Nikotin ger effekter i hjärnan som minskar vår aptit. Många rökare som slutar upplever viktuppgång. Kan västvärldens rökvanor under 1900-talet vara en förklaring till att fetmaepidemin inte började på allvar förrän på 1980-talet?
Läs hela nyheten Kommentarer (1)
lördag 11 februari
Inflammationer verkar förbättras av LCHF
Vi genomför just nu en undersökning bland våra registrerade LCHFare, dvs våra medlemmar och de som är registrerade på vårt nyhetsbrev. Intressanta fakta strömmar in här.
Läs hela nyheten Kommentarer (9)
fredag 10 februari
Frisk eller sjuk av LCHF-kost?
Vi genomför just nu en omfattande undersökning kring hälsovinster eller förluster med LCHF-kost. Har du tidigare eller äter du idag LCHF? Delta i undersökningen och registrera dina resultat, postiva som negativa.
Läs hela nyheten Kommentarer (55)
torsdag 9 februari
Orsakar läsk astma och KOL?
Dagens Medicin rapporterar om en observationsstudie som noterat ett samband mellan konsumtion av söt läsk och astma och KOL.
Läs hela nyheten Kommentarer (5)
 
Ralfs film
En ny näringslära
Ralf Sundberg
Läkare

Spela Spela film

Ralfs film
LCHF för diabetiker
Lars-Erik Litsfeldt
Författare

Spela Spela film

Ralfs film
Om hjärnans behov
Bitten Jonsson
Beroendespecialist

SpelaSpela film

5 skäl till att välja LCHF.se

 
Goda recept på LCHF.se

Spännande recept

Upplev en ny värld av nyttig och enkel mat. På våra receptsidor kan du söka bland massor av recept för vardag eller fest.

Till recepten  Till recepten
 

Bli medlem och få expertråd

Som medlem får du tillgång till vårt forum där våra experter hjälper dig nå dina hälsovinster. Du får dessutom gratis kursmaterial som mer ingående förklarar hur kosten påverkar dig.

Vad är LCHF?  Fler fördelar
LCHF-expert Erik Edlund
 

Lars-Eriks LCHF-krönika

Lars-Erik Litsfeldt är mannen som bevisat för svenska folket att LCHF-kost fungerar. Han har gått från överviktig diabetiker till normalviktig och frisk. Han har praktiserat LCHF sedan 2003 och har under den tiden hunnit med att skriva fyra böcker i ämnet. I sin krönika på LCHF.se skriver han om bland annat diabetes och de svenska kostråden.

Lars-Erik
Lars-Eriks LCHF-krönika Till Lars-Eriks LCHF-krönika
 
LCHF och sockerberoende

Sockerberoende

Sockerberoende påverkar kroppen i samma omfattning som drog- eller alkoholberoende och är en betydande faktor i dagens fettmanepedemi. Beroendespecialist Bitten Jonsson är vår expert på området.

Sockerberoende  Läs mer

Dagens Recept

Pannkaka



Olika varianter på pannkaka med mindre mängd kolhydrater.

Se alla recept